평온한 케이트의 세계 평온한 케이트의 세계

물론 옆구리 살은 좀 삐져나오지만 ㅋㅋㅋ 사실 아예 엉덩이는 고사하고 허벅지 자체도 끝까지 안들어가던 25인치라 감회가 새롭다. 골반이 작아서 허벅지가 있는게 이리도 감사할 일이라니🤣🤣🤣 오늘로 키토 473일차. 사실 좀 무서우리만큼 식욕이 아예 없어서 거식증인가 싶기도 한데... 생각해보면 마른 사람들은 원래 이런 식욕 가진게 정상이고 내가 태생적으로 뚱뚱해서 그동안 이런 상태를 몰랐던게 아닌가 싶다. 그나마 다행이라면 늘 규칙적으로 2끼를 챙겨먹는 습성이 있어서 입맛이 없어도 일단 욱여넣는다. 고기 특유의 비린내땜에 토할 것 같아도 참아야디 😭 다이어터 여러분... 키토하세요. 터져나올 듯한 식욕폭발로 인해 더이상 시달리지 않아도 돼요.... (물론 생리 일주일전부턴 식욕 샘솟아요. 그래봐야 정상인 ..

오늘로 키토식 469일차. 오랜 다이어트의 경험상, 다이어트는 일희일비할게 아닌, 생활 안에서 조화되어야 하므로, 나는 절대 체중을 재지 않는다. 다만 허리 사이즈로 나의 체중변화를 가늠하는데, 경험상 허리 1인치당 5킬로 가량 감량되는 것 같았다. 현재 허리 사이즈는 타이트한 25청바지가 들어가는(물론 옆구리는 삐져나옴) 상태. 대략 15킬로 가량 감량했다는 건데, 이렇게나 편하고 쉬운 다이어트는 처음해 본 것 같다. 또한 나의 대장상태를 드라마틱하게 바꾸어주었다는 것만으로도 충분히 의의가 있다. 작년 초에 우연히 '최강의 식사'라는 책을 알게되면서 키토식이 시작되었는데, 그 책의 식단을 보며 알게된 것은 사실 '콩류'가 대장에 극강 안좋은 존재라는 것. 그것도 모르고 두유가 몸에 좋다며 십몇년째 들이..

나의 턱드름은 사춘기때 과민성 대장증후군이 시작되면서 서서히 나기 시작했다. 이상했다. 다른 곳은 안나는데 턱만 났다. 그래도 생리주기 근처에서 잠깐 한 두 개 났다가 금방 사라졌던 터라 별 신경쓰지 않았었다. 근데 그 사태가 어느 순간 갑자기 심각해져서 턱드름 한개 났다가 두개가 되고 세개가 되었다가 나중엔 턱 전체를 덮었었다. 그래서 자궁 검사도 해봤으나 아주 클린. 스케일링을 하니 더더더 심각해지는 나님의 턱드름은 20대 중반부터 끝을 모르고 달렸었다. 볼여드름도 2-3년 정도 심했던 적이 있었는데 우유를 끊고 베개커버를 매일매일 새 수건으로 갈아주기 시작하니 아예 사라졌었다. 사춘기때부터 만성이었던 등여드름의 경우, 매일매일 입고 자는 옷을 바꿔줬더니 아예 사라졌었다. 근데 턱드름은 여전했더랬다...