전체 글
-
두려워하면 그것이 발현되는 방향으로 나타난다.마음공부/一切唯心造 2020. 7. 4. 08:35
변시에 떨어지는 것이 두렵다☞변시에 떨어질 것 같은 현실만 주변에 펼쳐진다☞변시에 떨어져도 괜찮다 모의고사를 망치는 것이 두렵다☞모의고사를 망칠것 같은 현실만 주변에 펼쳐진다☞모의고사를 망쳐도 괜찮다 남자친구와 헤어지는 것이 두렵다☞남자친구와 헤어질 것 같은 현실만 주변에 펼쳐진다☞남자친구와 헤어져도 괜찮다 생각이 많아져서 기분이 나빠질까봐 두렵다☞생각이 많아져서 기분 나빠지는 현실만 주변에 펼쳐진다☞생각이 많아져서 기분이 나빠져도 괜찮다 상황을 통제하려는 내 모습이 싫다☞상황을 통제하려는 내 모습이 나타나는 현실만 주변에 펼쳐진다☞상황을 통제하려해도 괜찮다 결국 가장 중요한건 내 내면에서 올라오는 무의식 특히 두려움과 불안함을 읽어주고 괜찮다고 말해주어야 하는 것. 물론 그렇게 안해도 괜찮다. 다 괜찮..
-
상대방의 단점은 나의 무의식의 공포를 보여주는 고마운 거울마음공부/一切唯心造 2020. 7. 3. 23:26
고로 상대방의 단점을 두려운 것이 아닌 포용할 수 있는 괜찮은 것이라 수용하기. 남친이 가진 회피적 성향이 나를 괴롭게 한다. 1. 나보다 자신의 삶이 더 먼저인 모습을 보니 고통스럽다. ☞ 내 무의식에 나와 상대방이 합일되지 못하는 것에 대한 공포가 있음을 알게 되었다. 상대방이 나와 합일되지 않아도 괜찮다. 2. 내가 만나자고 하는 것을 거절하는 것을 보니 고통스럽다. ☞ 내 무의식에 나 자신에 대해 거절당하는 것을 두려워하는 공포가 있음을 알게 되었다. 상대방이 나를 거절해도 괜찮다. 3. 나에게 충분히 애정을 표현해주지 않는 것을 보니 고통스럽다. ☞ 내 무의식에 애정을 충분히 받지 못하는 것에 대해 두려워하는 공포가 있음을 알게 되었다. 나는 상대방에게 사랑을 표현받지 못해도 괜찮다.
-
소시오패스 대처법마음공부/심리학과 정신분석학 2020. 7. 3. 20:16
소시오패스(학내 혹은 사내 왕따주동자, 여왕벌 등등)는 약한 자를 빠르게 알아보고 그를 밟는다. 특히나 그 약한 자가 자기에게 잘 보이려고 노력하면 더 밟는다. 자기 자신의 방어체계가 취약한 사람이 흔히 그 타겟이 된다. 쉽게 무너지기 때문. 문제는 주변 사람들도 대부분 방관자 역할을 할 수밖에 없고 (여러 사람이 얽혀있는 문제니 섣불리 나서기 어렵다) 그 중 몇몇은 소시오패스의 말에 넘어가서 같이 약자를 밟는데 점점 그 규모가 커질 확률이 높다. 고로 소시오패스를 만나서 밟힐만한 상황에 있을때는 가장 중요한건 일단 소시오패스를 무시하기. 대놓고 무시하라는게 아니라 그 사람이 없는 것처럼 나는 내 인생을 그대로 충실히 살아가라는 것. 그리고 소수의 몇몇 나와 친한 사람들에게는 솔직히 터놓고 말을 해야한다..